Wanneer stel je een doel bij? En wanneer niet?

“Ga je in je eentje op fietsvakantie?” vraagt mijn vriendin.
“Ja! 8 Augustus vertrek ik”

Maar ik ga niet. Ik durf niet. De regen op de vertrekdag vormt een geweldig excuus.

Een nieuwe vriendin en een paar zomers verder, en ik krijg een déjà vu gevoel.

Ga je in je eentje op fietsvakantie?
Ja, 3 Augustus fiets ik naar Denemarken

Maar op de vertrekdag regent het in Denemarken. Met een nog slechtere voorspelling.

Ik besluit om niet te gaan.
Niet naar Denemarken, maar naar Duitsland. Want in de Duitse Eiffel is het mooi weer.

Een fijne vakantie. Mede mogelijk gemaakt door het bijstellen van mijn doelen. Dat doe ik wel vaker. Soms pakt het goed uit. Soms wat minder. De vraag is dan ook: Wanneer stel je een doel bij?  en wanneer niet? En waarom stel je eigenlijk een doel bij? 

Maar laten we starten bij het begin.

Waarom hebben jij en ik doelen?

Wij, mensen, zijn in beweging. Altijd.

1.iedereen-in-beweging

Zelfs als we stilzitten. Zoals wachten op je tandartsafspraak. Iedereen is onderweg naar iets. En iedereen heeft daardoor een doel.

2.iedereen-heeft-een-doel

Groot en klein. Soms ben je onderweg naar een nieuwe baan. Naar een nieuw project. Of soms ben je gewoon onderweg naar de pizzeria.

3.van-nieuwe-baan-tot-pizzaria

En soms verander je van doel. Soms is dat slim, zoals bij mijn fietsvakantie.

4.soms-kies-je-een-ander-doel

En soms is dat niet zo slim. Zoals mezelf verliezen in 10 nieuwe ideeën, per week. Terwijl mijn huidige project nog niet af.

5.soms-kan-je-beter-bij-je-beslissing-blijven

Dat is het dilemma.
Wanneer stel ik mijn doel bij?
Waar kies ik voor?
Wanneer wel?
Wanneer niet?

6.wanneer-bijstellen

Maar gelukkig heb ik een waardevolle vraag. Namelijk: waarom wil ik mijn doel bijstellen?

7.waarom-stel-je-bij

Wil ik dat vanwege mijn weerstand?
Vind ik het saai worden? Ben ik bang dat het mislukt? Heb ik er geen zin meer in? Ben ik te moe? Zie ik er tegen op? Stel ik het elke dag uit? Dit hoort allemaal bij de categorie weerstand.

8.vanwege-weerstand

Of wil ik dat omdat ik zo meer tot actie kom? 
Stimuleert het mij om iets te doen, want dat is mijn intentie.

9.of-stimuleert-het-actie

Dat zijn mijn twee keuzes: bijstellen vanuit weerstand of vanuit actie.
Oftewel, komt de vraag uit: “Ik heb geen zin meer” (emoties) of “wat ik graag wil is…” (intentie)

New Doc 93

1. Bijstellen vanuit emoties
Dat doe ik niet. Ik zoek een manier om door te zetten. Ik maak mijn doel kleiner of zet ik mezelf gewoon aan het werk.

2. Bijstellen vanuit intentie
Dan heb ik drie mogelijkheden:

  1. Mijn doel vergroten (bijv. 2000 nieuwsbriefleden ipv 1000)
  2. Mijn doel verkleinen
  3. Stoppen

Ja. Stoppen is ook een optie. Soms is mijn aandacht ergens anders nodig (tijdelijk stoppen mag ook). Zo schrijf ik het liefst elke week een blogpost, maar afgelopen maanden was ik te druk met anderen projecten.

11.3vormen-van-bijstellen

Met het bijstellen verander je het gat tussen jou en je doel. Zo lanceerde ik laatst onze nieuwe online cursus tekenen. Mijn doel: 250 aanmeldingen. 

Maar na dag één stond de teller pas op 21. Totaal tegen mijn verwachtingen in. Ik werd er zelfs chagrijnig van. En passief. Dus stelde ik mijn doel bij naar 100, dat leek me meer haalbaar. Het gat werd daardoor overbrugbaar. Omdat ik wist wat me te doen stond, kwam ik weer tot actie.

12.het-gat

Dat gat tussen jou en je doel, daar gaat het om
Dat is soms is het te klein, soms is het te groot.
Het stimuleert tot actie of tot passiviteit.

Dan zijn er óók nog persoonlijke verwachtingen
Had ik mijn deelnemersdoel niet bijgesteld naar 100, dan was ik na de lancering niet tevreden en trots. En Boeddha heeft daarin gelijkAls de werkelijkheid niet voldoet aan onze verwachting en normen, dan ontstaat er lijden. Plus een nodig portie zelfkritiek.

13.verwachting

Een doel is dan ook geen definitieve route. Een doel is een koers, zie het als een kompas die je moet stimuleren tot actie.

16.buiten-bereik

De vraag is dan ook: wat is je doel? 

17.wat-is-je-doel

Een nog betere vraag is: welk doel zorgt ervoor dat jij actie gaat ondernemen?

18.wat-motiveert-tot-actie
En blijf je passief? Dan is het tijd om je doel aan te passen. Omhoog, omlaag of zelfs er mee stoppen.

19.soms-bijstellen

Dat zet je weer in beweging. Want dat is wat wij mensen doen.

 

One response to “Wanneer stel je een doel bij? En wanneer niet?”

  1. […] Is je doel inspirerend? Stimuleert het je tot actie? […]